Consultoria Massa Muscular Agora!

 Qual Sua Idade?  
 Qual O Seu Peso Atual?  
 Qual Sua Altura?  
 Sabe seu percentual de gordura?  simnão
 Caso positivo, qual seria o percentual aproximado?  
 Selecione os objetivos a serem alcançados  SaúdeHipertrofia MuscularEmagrecimento/Definição Muscular
 Pratica musculação há quanto tempo?   Vou começarHá 3 meses aproximadamenteHá 6 meses aproximadamenteHá 9 meses aproximadamenteHá 1 ano ou mais
 Condicionamento Físico Atual  AtivoInativoIrregularmente AtivoMuito Ativo
 Quantos Dias Possui Disponivel Para Treinar?  234567
 Horário Que Vai Treinar  
 Marque Os Dias Disponiveis Para Treinar  SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSabadoDomingo
 Tempo Disponivel Para Treino  30 Minutos45 Minutos60 MinutosMais De 60 Minutos
 Pratica No Momento Alguma Atividade Física?  MusculaçãoLutasCorridaNataçãoNenhumaOutras
 Em Caso De Outra Atividade Não Listada, Qual Você Pratica?   
 Envie Seu Programa De Musculação Atual (Se já treina)  
 Qual A Intensidade Da Atividade Que Pratica (Caso Pratica Uma)  
 Você Faz Acompanhamento Com Nutricionista?  SimNão
 Quantas Refeições Faz Ao Dia?  12345678910
 Horário do café da manhã  
 Horário do almoço  
 Horário dos lanches  
 Horário do jantar  
 Envie um texto(word) dizendo o que come em cada uma dessas refeições  
 Possui problemas gastrointestinais?  Má digestão/ AziaPolidipsiaPolifagiaFalta de apetiteVômitosNáuseas/ enjôoConstipação intestinalDiarréiaNenhum
 Tem algum tipo de intolerância, aversão ou alergia alimentar?  simnão
 Caso positivo, quais alimentos?  
 Está Usando Algum Suplemento?  SimNão
 Caso Positivo, Qual(is) Suplemento(os)?  
 Já Fez Teste De Esforço?  
 Bebe Bebidas Alcoolicas?  
 Bebe Água Com Frequência?  
 Possui Diabetes?  
 Nível De Glicemia?  
 Fuma?  
 Nível De Triglicerídeos  
 Usa Algum Medicamento?  AntidepressivoBetabloqueadorCalmanteAntihipertensivoBroncodilatadorInsulinaAnalgesicoNenhum
 Algum Outro Medicamento Não Listado? Qual(is)?  
 Doenças E Queixas?  AnemiaEpilepsiaVarizesAsmaHipertensãoDiabetesHepatiteHipotensãoColesterol AltoDores MuscularesCardiopatiaNenhum
 Alguma Outra Doença Não Citada?  
 Lesões Articulares Ou Musculares?  Ruptura MuscularTendiniteEntorseHérnia De DiscoRuptura LigamentarFraturaCirurgiaLombalgiaOutrosNenhum
 Especifique melhor suas lesões, caso possua  
 Histórico Familiar  AnemiaEpilepsiaEntorseHérnia De DiscoRuptura LigamentarFraturaCirurgiaLombalgiaNenhum
 Alguma Outra Informação Adicional Importante? Não Omita Nada!   
 Algum Médico Já Disse Que Você Possui Problemas Cardíacos?  simNão
 Você Sente Dores No Peito Quando Faz Atividades Físicas?  SimNão
 No Ultimo Mês Você Sentiu Dores No Peito Ao Fazer Atividades Físicas?  SimNão
 Você Apresenta Desequilíbrios Devido A Tontura Ou Perda De Consciência?  SimNão
 Você Possui Algum Problema Ósseo Ou Articular Que Poderia Ser Agravado Com A Atividade Física?  SimNão
 Você Toma Atualmente Algum Medicamento Para Pressão E/Ou Problema De Coração?  SimNão
 Sabe De Alguma Outra Razão Pela Qual Não Deve Praticar Atividades Físicas?  SimNão
 Possui Falta De Apetite?  SimNão
 Possui Frequencia Cardíaca Elevada Em Repouso?  SimNão
 Possui Pressão Arterial Alta?  SimNão
 Possui Problemas Gastro-Intestinais?  SimNão
 Possui Lesões Musculares Constantes?  SimNão
 Possui Falta De Concentração?  SimNão
 Acorda que horas geralmente?  
 Dorme que horas geralmente?  
 Possui Irritabilidade?  SimNão
 Possui Insônia?  SimNão
 Renda familiar  1 salário mínimo2 salários mínimos3 salários mínimos4 salários mínimos5 salários mínimos ou mais
 Você Declara-se Responsável Pelas Suas Condições De Saúde Atuais Para A Prática De Atividades Físicas?  SimNão
 Insira Seu Nome Completo  
 Seu email  
 Sua foto atual (corpo inteiro)  
 Espaço livre para escrever o que desejar  

 

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